Kdo má zahradu, ví, že je potřeba se o ni starat. Pro mnoho lidí to však není ani tak práce, jako spíše odpočinek. A to i přesto, že se jedná mnohdy o fyzicky náročné činnosti, po kterých jsme nejen unaveni, ale také nás bolí záda či ruce.
Je totiž pravdou, že rytí nebo pletí, zvláště u větších ploch, není zrovna fyzicky jednoduchá činnost. Jistě, je monotónní, avšak právě v tom je i ono nebezpečí. Právě stálé opakování jednoho pohybu totiž našemu tělu škodí nejvíce.
Proto bychom se měli ptát, proč bychom měli právě tyto činnosti za relaxační a odpočinkové. Neměli bychom se tomu naopak vyhýbat, pokud můžeme? Přesto se najde mnoho těch, kteří právě práci na zahradě mají rádi, a to právě hned z několika důvodů.
Tím prvním je fakt, že tím vlastně pomáháme novému životu. Vidíme výsledky své práce a na konci sezóny je můžeme ochutnat. Díky tomu máme navíc i pocit určité soběstačnosti a nezávislosti, což nám rozhodně také prospívá. Zde je však jen potřeba si uvědomit, že jde skutečně pouze o pocit, neboť na běžné zahrádce dostatek plodin pro celý rok zkrátka nevypěstujeme.
Dalším faktem je, že se cítíme blíže k přírodě. Pobyt na čerstvém vzduchu je rozhodně také prospěšný, byť například procházka například lesem je pro naše zdraví mnohem přínosnější. Avšak na zahradě se cítíme „ve svém“ a máme zde mnohem větší pocit pohody.
Zapomenout nesmíme ani na to, že se často jedná o monotónní práci, na kterou se není potřeba nijak zvlášť soustředit. Také většinou příliš nezáleží na tom, zda vše bude skutečně pečlivě provedeno. Proto si můžeme dovolit, aby se naše myšlenky toulaly, kde je jim libo. To je velmi prospěšné pro naše psychické zdraví, které velmi často opomíjíme. Je však otázkou, zda bychom mu nemohli prospět i bez takovéto fyzicky namáhavé činnosti. Naše tělo by to jistě ocenilo, byť i ten pocit fyzické únavy mnohdy není k zahození.
